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안녕하세요 🙂
오늘은 2026년 5월 마라톤 일정을 기준으로 전국 주요 대회를 핵심만 정리해보겠습니다.
결론부터 말하면 5월 초중순에 일정이 몰려 있어, 기록 도전형은 울트라·트레일을, 가볍게 참가하려면 서울·시민 마라톤 계열을 먼저 보는 것이 좋습니다.
이 글을 읽으면 내 거리와 지역에 맞는 대회를 빠르게 고를 수 있습니다.
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2026년 5월 마라톤 일정, 어디부터 봐야 할까
핵심은 5월 1일~16일 사이에 주요 대회가 집중된다는 점입니다.
장거리 러너라면 장수트레일투어, 부산 50K, 대전 한밭울트라마라톤, 옥스팜 트레일워커처럼 50K 이상 종목을 먼저 확인하는 편이 좋습니다.
반대로 입문자나 가족 참가형이라면 서울시민마라톤, 바다의 날 마라톤처럼 하프·10km·5km 구성이 있는 대회가 더 무난합니다.
아래 표로 보면 일정과 거리 차이가 더 쉽게 보입니다.
| 날짜 | 대회명 | 지역 | 거리 |
|---|---|---|---|
| 5월 1일(금) | 장수트레일투어 STAGE 100 | 전북 | 100km |
| 5월 2일(토) | 보성 녹차 마라톤 | 전남 | 풀·하프·10km·5km |
| 5월 2일(토) | 구례 지리산봄길 마라톤 | 전남 | 하프·10km·5km |
| 5월 3일(일) | 불수사도북 트레일러닝 | 서울 | 42km |
| 5월 9일(토) | 부산 50K | 부산 | 50K·37K·24K·12K |
| 5월 9일(토) | 대전 한밭울트라마라톤 | 대전 | 100km·50km |
| 5월 10일(일) | 서울시민마라톤 | 서울 | 하프·10km·5km·3km |
| 5월 16일(토) | 옥스팜 트레일워커 | 강원 | 100km·50km·25km |
| 5월 23일(토) | 바다의 날 마라톤 | 서울 | 하프·10km·5km |
| 5월 30일(토) | 거제100K | 경남 | 100km 등 |
표만 보면 서울 접근성이 좋아 보이지만, 기록형·도전형 러너는 지방 울트라 대회 선택지가 더 다양합니다.
반대로 첫 참가라면 서울시민마라톤이나 바다의 날 마라톤 쪽이 부담이 적습니다.
마라톤 참가 전 체크할 점은 따로 있습니다
중요한 포인트는 접수 일정이 아직 미정이거나 선착순일 수 있다는 점입니다.
특히 인기 있는 서울 마라톤, 트레일런, 울트라 종목은 접수 오픈 직후 빠르게 마감될 가능성이 있어 대회명만 보고 미루면 놓치기 쉽습니다.
그래서 날짜만 저장하지 말고, 참가 거리와 이동 가능 지역까지 같이 정리해두는 게 좋습니다.
또 하나는 내 수준에 맞는 거리 선택입니다. 풀코스나 50K 이상은 훈련량이 부족하면 완주 자체가 부담이 될 수 있습니다.
반면 5km·10km는 입문자도 비교적 도전하기 좋아서, 러닝화·러닝벨트·보급 준비물 중심으로 실전 감각을 익히기에 적합합니다.
쉽게 말해, 이번 5월 일정은 “기록 도전”과 “러닝 입문”이 동시에 가능한 달이라고 볼 수 있습니다.
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| 입문자용 5km·10km와 울트라 대회 선택 기준 비교표 |
정리해보면
2026년 5월 마라톤 일정은 초반과 중반에 대회가 집중되어 있어 미리 선택하는 것이 중요합니다.
서울 대회는 접근성이 좋고, 지방 대회는 울트라·트레일 선택지가 넓다는 차이가 있습니다.
따라서 입문자라면 5km·10km 중심, 경험자라면 하프 이상 또는 트레일·울트라 중심으로 고르면 판단이 쉬워집니다.
접수 일정은 변동될 수 있으니 마지막 확인까지 꼭 챙기세요.
FAQ
2026년 5월 마라톤 일정은 언제 가장 많나요?
가장 눈에 띄는 구간은 5월 1일~16일입니다. 초중순에 트레일런, 시민 마라톤, 울트라 대회가 몰려 있어 선택지가 많습니다.
처음 참가한다면 어떤 대회를 고르는 게 좋나요?
처음이라면 5km, 10km, 하프 구성이 있는 시민형 대회가 더 무난합니다. 서울시민마라톤이나 바다의 날 마라톤처럼 접근성과 참가 부담이 낮은 대회부터 보는 편이 좋습니다.
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| 마라톤 참가 전 체크리스트 |
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